Появление в доме малыша является большим счастьем для всех родителей. Каждая мама хочет, чтобы её детки выросли здоровыми и крепкими. Поэтому она стремится найти эффективные способы профилактики всевозможных болезней с первых дней жизни крохи.
Закаливание способствует повышению иммунной системы ребёнка и сопротивляемости организма различным инфекциям. Но когда стоит приучать к этому малыша? Есть ли возрастные ограничения?
Необходимость закаливания
Новорождённый быстро адаптируется к практически любым условием окружающей среды. Педиатры советуют сразу же создать для малыша максимально естественные условия, но ни в коем случае не тепличные. Он должен с рождения развивать и укреплять свою защитную систему организма.
Чтобы запустить природные механизмы терморегуляции, следует применять резкие перепады температурных режимов, водные процедуры, солнечные и воздушные ванны, хождение босиком и т. д. Постоянное закаливание приведёт со временем к тому, что детский организм будет спокойно реагировать на изменения температуры вокруг него, исключая возникновение переохлаждения или перегрева.
Закаливание обладает следующими преимуществами:
- Стабилизация обмена веществ в организме ребёнка;
- Укрепление иммунитета;
- Ускорение адаптации организма к новым условиям окружающей среды;
- Улучшение сна и аппетита;
- Положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы;
- Улучшение эмоционального и физического состояния.
Особенности закаливания
Данный метод повышения сопротивляемости детского организма можно применять уже через месяц после рождения. Но процедуры рекомендуется проводить в том случае, если малыш абсолютно здоров, у него отсутствуют патологии и нарушения работы жизненно важных систем.
Можно начинать закалять ребёнка, если он нормально спит, кушает, полноценно развивается соответственно своему возрасту, нормально прибавляет в весе. Перед началом закаливания надо посетить поликлинику, где кроху осмотрят профильные специалисты (ортопед, невропатолог, отоларинголог и др.). После чего необходимо получить разрешение на закаливание от педиатра.
Начинать проводить оздоровительные процедуры следует летом, но и на остальные времена года нет запрета. Не стоит делать большие перерывы, поскольку это приведёт к ослаблению адаптационных механизмов, которые появляются во время закаливания. У маленьких детей эффект адаптации исчезает через 5-7 суток после прекращения занятий. Поэтому вне зависимости от сезона можно подбирать процедуры, подстраивая их под погоду за окном. А вот отменять их вовсе не рекомендуется.